영중중학교 18-3호 http://www.youngjung.ms.kr ※문의사항 : 532-6711~2	유익한 정보 보건소식	￭ 발행일: 2018. 5. 3. ￭ 발행인: 교 장 박경주 ￭ 만든이: 보건교사 이정매

5월은 가정의 달입니다.

가족들에게 따뜻한 눈길, 따뜻한 말 한마디, 따뜻한 몸짓으로 서로의 사랑을 표현해 줘야 그 사랑이 잘 전달됩니다.

가정의 달을 맞이하여 서로의 마음을 확인할 수 있는 사랑스러운 눈길, 따뜻한 말 한마디, 따뜻한 몸짓을 더 나눌 수 있는 5월이 되면 좋겠습니다.

5월 31일은 세계금연의 날

매년 5월 31일은 세계 금연의 날(World No Tobacco Day)로 1987년 처음으로 세계보건기구(WHO)가 지정했습니다. 1년 중 단 하루만이라도 담배의 해가 없는 세계를 만들고 나아가 흡연자가 없는 세계를 만들자는 것이 WHO의 의지입니다.

흡연의 폐해는 담배를 오래 피울수록, 많이 피울수록, 깊이 들여 마실수록 그리고 일찍 시작할수록 심각합니다.

담배를 권하는 친구 !!

옆에서 담배를 피우는 친구 !!

☞ 절대 진정한 친구가 아닙니다.

옆에서 못하게 말리는 친구가 진정한 친구입니다.

흡연하는 친구를 구해주는 좋은 친구가 되세요.

흡연욕구에 대처하는 5D 전략

ㆍDelay(참기) : 시계를 보며 1분 동안 참기

ㆍDeep breathing(심호흡) : 심호흡을 천천히 10회하기

ㆍDrink water(물 마시기) : 물을 1-2컵 마시기

ㆍDo something else(취미활동) : 취미활동하기

ㆍDeclare(선언) : 스스로에게 금연을 선언하기

청소년 흡연의 문제점

ㆍ담배의 일산화탄소 때문에 뇌가 만성 저산소증이 되어

학습능력이 떨어진다.

ㆍ청소년기의 흡연 시작은 성인에서의 시작보다 니코틴 중독증에    더 깊이 빠지게 되어 더 끊기 어려워진다.

ㆍ잦은 기침과 가래가 생기며 호흡기 질환에 쉽게 이환된다.

ㆍ입에서 악취가 난다(가글, 양치질로 없어지지 않는다).

체험학습시 응급처치 방법

* 멀미를 하는 학생은 미리 멀미약을 먹습니다.

* 잔디나 풀밭에 앉거나 눕지 않습니다. -  유행성출혈열 위험

* 벌에 쏘이면 침을 제거하고(카드 활용) 냉찜질을 하거나 약을 바릅니다. = 호흡곤란, 현기증이 있으면‘벌독 알레르기’이므로 즉시 병원으로~

* 피부에 상처가 생기면 이물질이 묻었을 때는 물에 깨끗이 씻고, 소독약을  바릅니다.

* 코피가 날 때 = 머리를 약간 앞으로 숙이고 코 양쪽을 10분 정도 눌러줍니다

* 눈에 이물질이 들어갔을 때 = 깨끗한 물로 씻어 줍니다. 눈을 비비지 말고 충혈, 통증, 시력이상이 있으면 즉시 병원에 갑니다.

* 삐었을 때 = 냉찜질하고 파스나 탄력붕대로 감습니다. 통증이 심하거나 움직이지 못 할 때는 병원으로~

체험학습시 주의사항

체험학습시 자칫 잘못하여 한 눈을 팔면 선생님과 친구들이 있는 일행과 떨어져 길을 헤매거나 사고가 날 수 있으며 무분별한 식품섭취로 식중독 등에 감염될 수 있습니다. 학교에서보다 더욱 더 선생님의 말씀에 귀를 기울이고 다음사항을 잘 지켜서 안전하고 보람된 체험학습이 되길 바랍니다.

★ 요양호자 및 환자 건강관리 ★

☛ 현재 몸이 아픈 학생은 미리 병원치료를 받아     여행 중 질병에 대처할 수 있도록 한다.

☛ 약 복용중인 학생은 수학여행 중에도 약 복용     하도록 가정에서 꼼꼼히 챙겨 가지고 간다.

★ 멀미 예방 ★

☛ 멀미를 하는 학생은 미리 멀미약을 먹거나 붙인다.      (평소 멀미를 할 경우 비닐봉지 준비)

☛ 일반적으로 마시는 멀미약은 30분~1시간 전에

먹어야 효과적입니다.( 주의사항 : 붙이는 멀미약

을 만진 손으로 눈을 비비면 동공이 산대되어

시력저하가 생기니 가능한 사용하지 마세요!!)

☛ 멀미예방을 위해 수학여행 전날 수면을 충분히 취      하고 승차 전 식사는 출발 2시간 전에 소화가 잘       되는 음식으로 가볍게 먹는다. (※ 과식이나 아무 것       도 먹지 않는 것은 멀미를 더 나게 할 수 있다.)

☛  학교에서는 멀미약을 준비하지 않습니다.

수학여행에서 집으로 돌아오는 길에 붙이거나 먹을 수 있     는 멀미약까지 준비합니다.

★ 안전사고 예방 ★

☛ 차를 타면 반드시 안전벨트를 착용하며, 차내에     서는 절대로 돌아다니지 않는다.

☛ 잔디나 풀밭에 앉거나 눕지 않는다.

(감염병, 진드기 피해의 위험이 있다)

☛  안전사고 예방을 위해 지정된 장소로만 다니고 무리를     이탈하여 혼자 행동하지 않는다.

☛  도랑, 고압선, 공사장 등 위험한 구역에 가까이      가지 않는다.

☛  버스가 들어오는 승강구에 가까이 다가 서 있지 않는다.

☛  버스의 창밖으로 손을 내놓고 있지 않도록 한다.

★ 성희롱, 성폭력 예방 및 대처방법 ★

☛ 절대 모르는 사람을 따라가지 않는다.

☛ 공중화장실은 허락을 받고 친구들과 함께 간다.     절대 혼자 가지 않는다.

☛ 친구 사이에 예절바른 언어를 사용하고 서로의      의견을 존중한다.

☛ 누군가 내게 싫은 느낌이 드는 말이나 행동을 할       때는 원하지 않는다는 것을 분명하게 표현하고, 분명히     거부의사를 밝혔는데도 계속 싫은 언행을 할 때는 빨     리 그 자리를 피하거나 도움을 청한다.

☛ 장난삼아 상대방에게 성(性)적인 농담을 하거나        몸매에 관해 이야기했을지라도 상대방이 불쾌감과         정신적인 피해를 입었다면 성희롱에 해당되어(성희롱 가      해자가 되어) 법적 문제 시 처벌의 대상이 된다.

☛ 친구들이 자는 동안 몸에 함부로 낙서를 하거          나, 옷을 벗기거나, 만지거나, 허락 없이 사진이나 동          영상을 찍는 등의 행위는 성폭력에 해당하는 행위로써 타     인에게 상처를 줄 뿐만 아니라 위법인 행동이므로 절대     삼가 하도록 한다.

(★★ 이런 행위가 있을 시 학교폭력에 해당되어 학교폭력법률 규정에 의하여 법적 처리함)

☛  인솔 선생님께 말씀 드리고 빨리 도움을 요청한다.

⇨ 성폭력은 언제 어디서 누구에 의해서 발생할지 모         르는 범죄이며, 누구나 성폭력의 피해자가 될 수 있다.

- 또한 무심코 하는 친구 간의 행동들이 성폭력   가해자가 될 수도 있다는 사실을 꼭 기억해   두시기 바랍니다.

⇨ 위의 모든 행동이 성희롱, 성폭력에 해당됨을      알고 서로 예의를 지켜 즐거운 수학여행(체험       학습)이 되도록 합니다.

홍역 주의

4월 13일 질병관리본부는 유럽지역, 중국 등에서 홍역 발생이

지속됨에 따라 해당 지역 방문 계획이 있는 경우, 사전 예방접종력을 확인하여 미접종자 또는 미완료 자는 접종 후 출국 할 것을

당부하였습니다.

★ 주의사항

1. 해외여행질병정보센터(travelinfo.cdc.go.kr)에서 여행 할 지역의 감염병 유행 정보 확인합니다.

2. 필요한 경우 예방접종을 실시하거나 의사와 상의합니다.

3. 홍역 유행국가를 방문 한 후 입국 시 발열, 발진증상이 있을 경우 국립검역소 검염관에게 반드시 신고합니다.

4. 귀가 후 홍역(잠복기 7~21일) 의심 증상(발열, 발진 등)이 나타날 경우, 다른 사람과의 접촉을 최소화하고 질병관리본부 콜센터 ☎1339에 문의하여 안 내에 따라 의료기관을 방문합니다.

5. 홍역은 전염력이 매우 높지만 2번의 MMR 접종으로 충분히 예방 가능하므로 예방접종과 감염예방을 위한 손 씻기 및 기침예절 지키기 등 개인위생수칙 준수를 꼭 실천하도록 합니다.

미세민지 민감군 학생질병결석 인정

적용대상

의사의 진단서 또는 의견서를 통해 인정된 기저질환(천식, 아토피, 알레르기, 호흡기 질환, 심혈관질환 등)을  가진 민감군 학생

미세먼지와의 유관성이 드러나는 의사소견 또는 향후 치료의견 등 명시 필요

질병결석 인정조건

등교시간대(예: 오전 8~9시) 거주지 또는 학교 주변 실시간 미세먼지 농도가 “나쁨”이상이며

국립환경과학원, 한국환경공단에서 운영하는 에어코리아(www.airkorea.or.kr)나, 우리동네 대기질(앱)을 통해 실시간 미세먼지 농도 및 예보 확인 필요

학부모가 학교에 사전 연락(전화, 문자 등)한 경우

담임교사 확인서 등을 첨부한 결석계를 5일 이내에 제출하여 학교장 승인 필요